本文摘要：3张图片“每一年新年上海本地人的饭桌上必不可少的八宝饭，这款八宝饭没在饭里加上动物油和糖，不容易更为身体健康一些。

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3张图片“每一年新年上海本地人的饭桌上必不可少的八宝饭，这款八宝饭没在饭里加上动物油和糖，不容易更为身体健康一些。” 食物清单主要材料檽米500g豆沙500g大枣10个葡萄干40g核桃仁200g猕猴桃干30g辅材水1L香甜口感煮加工工艺三十分钟用时比较简单可玩度隔膜真空泵版八宝饭的做法流程1再作将红枣去核一切为二2筛出一些各有不同色调的葡萄干3将核桃仁削皮，尽量不必掰碎4将檽米清洗放进电高压锅内重进1L清煮15分钟才可5自身制做的豆沙，因此 有一些凹凸感，糖提升了一半6将弥猴桃腊一切为四7取于一个碗上边铺成保鲜袋，将核桃肉放进正中间，周边依次平面图敲上大枣、葡萄干、弥猴桃腊，随后去一勺饭，挤压在上面以后敲上豆沙，在将周边用剩余的饭铺平卡紧才可8最终上锅蒸15分钟才可小技巧制做的八宝饭，没外边的油腻感，可是更为身体健康，还可以依据自身的喜好，更优自身反感的食物。

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